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书评
写给读者的话
生活中常常会突发一些因疾病、事故引起的意外情况，如果不及时处理，就有可能给您的人生带来抹不去的阴影。这个阴影有可能使您失去财物、亲人，甚至是自己的生命。
但是，生活中的这些意外有很多都是可以预防的，只要您具备相应的知识，即使在没有专业救护人员的协助下，您也有可能化险为夷。
自救是人的一种本能，但这种本能如果没有正确的救护知识武装，也不太可能对身处险境的您有所帮助。
比如在失火的时候，本能促使我们采取逃生的行动。但在火灾现场，并不是所有的人都能够采取理智的行动，很多人都是在不知所措中乱跑，有些人更因之而丧了命。
人类的本能有时也是盲目的。
自救能否成功还体现在对危险的警觉性上，并不是最危险的事情才能成为最大的“凶手”，相反，许多意外总是发生在人们认为不应该出现意外的地方。比如，现实生活中常有家庭因用电不慎而造成伤亡的情况。高压电气设备有较好的防护，发生触电的机会反而很少。这足以表明电对人体的伤害其实主要原因还是在我们自己。
越是危险的事情，我们心中的警惕性就越高，就越能采取预防措施；反之，看上去不那么危险的事情反而经常造成灾难。保持警惕性能使我们提前采取预防措施，危险也就变成了不危险；而麻痹大意却会使不危险的事情变成了危险。
因此。自救既是在紧急情况下人的一种应变能力，也是日常生活中的预防能力，从是否能有效保护自己这一目的出发，预防甚至比救治更为重要。
本书从如何自我保护的目的出发，收集、整理、编写了大量的涵盖日常生活中许多领域的预防和应变措施，通俗易懂，便于普通人掌握。
需要特别指出的是，本书并不是一本专业医学书籍，许多自救方法只能应急，读者朋友在遇到重大意外时，比如一些疾病，如果自己不能或不会处理，应求助于相关的专业部门；即使自己在经过本书介绍的方法应急处理之后，也应及时到医院作进一步的处理，以保证安全。
本书在完成过程中，曾参考过《北京青年报》《中国教育报》《东西南北》和“中国新闻网”等媒体的相关文章，在此特向他们表示感谢。
编 者
2003年5月

目录

写给读者的话
自救黄页
1常见救护方法
1．1 自救、互救和求救
自救是人的一种本能
自救是一种应急措施
……

文摘

书摘
后杨村近4000村民，从十五六岁到60岁左右，无论男女，把卖血演化为一种全民式的致富捷径，成千上万的村民涌向遍布全省各地的合法或非法的?“采血站”，卖一次血挣四五十元，除了路费、吃、住，加上中间“血头”、 "“血霸”抽头，可赚二三十元人民币。一些采血站”为了“便民”，甚至把简陋的“采血车”直接开到村上，提供“上门服务”，挽起袖子就是四五十元花花绿绿的人民币，又少了“血头”的中间盘剥，卖血的村民们蜂拥而至，一天卖血3次成为家常便饭，有的甚至抽得面无人样，甚至昏死过去，被人抬下卖血床。进入90年代，村民中陆续有一些人得上莫名其妙的怪病．发病不久即凄惨死亡，而且死亡的村民越来越多、越来越频繁，死亡迹象十分近似：发烧、灰指甲、类风湿症状、腰腿疼、溃烂、骨瘦如柴……这种莫名的怪病在省内的各大医院医治根本毫无疗效，不仅夺去了很多村民无辜的性命，也使他们陷入几乎赤贫的境地。到1999年，一些患上这种怪病的村民在北京某专科大医
院验出：这种怪病竟是令人恐怖的不治之症——艾滋病!当年死亡的就达30多人。很多卖过血的村民不愿相信、也不肯承认这是事实：很多村民被化验出是“艾滋病患者”或“艾滋病病毒携带者”后，因承受不了压力，或投井自杀，或上吊身亡。艾滋恐慌笼罩在原本充满生机活力的后杨村，进而弥漫到附近的自然村，最后蔓延到整个上蔡县，该县包括邵店、芦岗、齐海、五龙、无量寺、大路李、黄埠、城效等8个乡的数十个村庄，都以卖血疯狂而闻名c
后杨村900多户人家、3800多口人，当年15岁一60岁的农民90％以上都卖过血，其中又有95％以上的村民感染上了艾滋病毒，现在确认的艾滋病毒携带者达1000多人，至今已有200多人死亡，大多都是当年卖血最为疯狂的青壮年：从2002年夏起，按照地方政府规定：经化验确诊为艾滋病患者的村民，每月可从卫生防覆部门领取50元的代金券，到指定地点看病领药，这
种药物对艾滋病只具有缓和而不具有治疗功能。由于村里频繁发生艾滋病人死亡，后杨村的火葬、计划生育、公粮款上缴、农业税收缴等正常工作已基本停止．按后杨村风俗，家庭有人死亡，三年内不许贴红纸对联。记者在后杨村调查的几天内，尽管是春节期间，却几乎看不到红纸对联。村前村后的田头，一排排新坟令人毛骨悚然
4．5 癌症的预防
癌症是危害人类健康的第一杀手，在我国现有癌症患者不少于200万，并且在以每年3％的速度递增，每200个家庭中就有一个家庭受到
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